Борьба с комплексами

Комплексы — это надуманное преувеличение своих отрицательных качеств характера или внешних недостатков фигуры, а также боязнь выглядеть перед окружающими людьми в невыгодном свете (например, сказать или сделать что-то не то).

Стараясь угождать людям и быть для всех хорошей, собственное «Я» уходит на второй план, человек начинает жить вовсе не своей жизнью, а желаниями и прихотями посторонних ему людей.

Как победить комплексы

Можно всю жизнь угождать посторонним людям, изматывая себя и убеждая словами «Я сильная, Я справлюсь», что так и должно быть. На мгновение остановите привычный ход событий и задумайтесь, чего хотите вы, а не кто-то другой. Оцените вашу жизненную ситуацию и постарайтесь понять, что сейчас будет хорошо для вас.

Если не получается с первого раза, то помогите себе, вспомнив сколько раз вы совершали поступки на благо других людей, при том, что они совершенно этого не оценили, даже не сказав спасибо. Если ваша позиция пошатнулась, и вы поняли, что нужно взяться за себя, то давайте разбираться по порядку, как бороться с комплексами.

Поверьте, даже, если у вас море комплексов, вы обязательно десяток, другой, наберете и достоинств. Для того, чтобы не забывать о том, что вы самодостаточная личность, запишите плюсы, которыми вы обладаете, на листке бумаги и повесьте его на самое видное место. Как только возникают какие-то сомнения по поводу себя и своих сил, тут же «ныряйте» в список и повышайте свой боевой дух.

Как побороть свои комплексы

Как побороть комплексы: практика

Читайте и изучайте советы и рекомендации психологов, убеждайте себя словами «Я сильная, Я справлюсь», но, чтобы вы не делали, если не будет практики, смысл полностью теряется, а комплексы остаются. Найдите наставника, который будет помогать вам и подталкивать на верный путь.

Это может быть квалифицированный специалист в области психологии или просто ваш друг, который не позволит комплексам одолеть вас. Но лучше всего обратиться в специализированный психотерапевтический центр.

Полезно укреплять свое «я» путем совершенствования различных умений и талантов, которые обязательно у вас есть. Разовьете свой талант, станете более уверенным в себе человеком, в результате комплексы постепенно начнут покидать ваше сознание.

Как побороть комплексы: аффирмации

Аффирмации представляют собой фразы и выражения, которые способствуют самовнушению. Если изо дня в день повторять одни и те же слова, например, «Я сильная, Я справлюсь», то они откладываются в подсознании, способствуя тому, что даже сильно закомплексованный человек начинает искренне верить в то, что он говорит.

Подобный метод способен не просто избавить от комплексов неполноценности, но и значительно повысить самооценку. Будет лучше, если «самоутверждающие» слова будут произноситься с рукописного текста.

Люди имеют как положительные, так и отрицательные качества. Исключений просто не существует. Задумайтесь, неужели вам не обидно, что одни живут полной жизнью, радуясь всем её проявлениям, а другие, вроде вас, страдают от огромного числа комплексов, мешающих жить. Поймите, вы не хуже других, а в некоторых моментах, даже лучше, и вы достойны и способны жить также счастливо, как и остальные.

Как убрать комплексы

Начинайте совершенствоваться

Нельзя изо дня в день, монотонно делая одно и тоже, существовать. Вы должны жить, а для этого важно постоянно совершенствоваться, не останавливаясь на достигнутом. Успех и постоянная работа над собой способствуют полному избавлению от комплексов.

Даже убеждения «Я сильная, Я справлюсь» не могут настолько сильно способствовать появлению уверенности в себе, как свои собственные победы. Для совершенствования нет предела. Вы можете постараться стать лучшей студенткой в университете или попасть в сборную области в спортивной секции, а может вовсе сходите в салон красоты, преобразившись внешне.

Обобщая выше сказанное, вывод напрашивается сам собой. Побороть свои комплексы неполноценности способны только вы сами. Начните делать то, что действительно хочется, а не то, чего от вас ждут люди.

Старайтесь, как можно больше времени проводить с позитивно настроенными людьми. Не забывайте самостоятельно хвалить себя за все достижения, даже, если они будут совсем незначительным.

Таким образом многие уже побороли комплекс неполноценности и стали по-настоящему успешными людьми, попробуйте и вы!

 Оставь свой комментарий!

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Выберите язык:

Свежие комментарии

Статистика

Яндекс.Метрика