5_38

5_38Не всем от природы дана пышная и красивая грудь. Но способы стать ближе к идеалу есть всегда. Речь пойдет не о хирургических вмешательствах. Есть более простые способы, которые действуют не хуже! Итак, разберем некоторые из них.
Женская грудь состоит из молочных желез и жира. И в связи отсутствия в ней мышечных волокон, с помощью спорта накачать и увеличить грудь невозможно.

Но если хорошо работать над мышцами рук и плеч, можно изменить форму груди и первые изменения не заставят долго ждать. Такие упражнения как отжимание от пола, жим лежа, жим сидя, работа с гантельками и др., здорово улучшат форму груди. В результате она приподнимется и визуально станет пышнее. А также подобные упражнения моментально уберут складки с подмышек.

 

Следующий способ- это выпрямление спины. Для красивого силуэта и крепкого здоровья необходимо держать осанку. При прямой спине очертание груди не прячется в тени плеч, потому что грудь выставлены на столько, на сколько возможно. Кроме того, прямая спина свидетельствует о благоприятном состоянии организма. А плохая привычка горбиться- может привести к печальным последствиям, т.к. искривление позвоночника является опасным заболеванием. Так что, строго-настрого нужно приказать самой себе научиться всегда держать осанку.

Девушкам и женщинам с грушевидной формой тела, где грудь на фоне полноватых бедер кажется маленькой, рекомендуется урегулировать рацион питания и начать заниматься спортом. Это поможет убрать сантиметры в бедрах и тем самым улучшить соответствие параметров фигуры. Не стоит выбирать слишком жесткие диеты, т.к. пища должна быть сытной и полезной. Резкая потеря килограммов влечет за собой и уменьшение объема груди.

Есть еще один маленький совет. Для упругости и красивой формы груди, нужно ей регулярно посвящать 5 минут времени в душе. Очень простая и полезная процедура заключается в массировании нижней зоны груди водной струей. Своеобразный массаж приподнимет грудь и сделает ее красивее.

 Оставь свой комментарий!

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Выберите язык:

Статистика

Яндекс.Метрика