BGHG068_green-tea-healthy-skin_FS

Зеленый чай в настоящее время есть в программе питания каждого худеющего человека. Для того, чтобы понять действительно ли он настолько эффективен в похудении, как все говорят, нужно разобраться в его составе и свойствах.

Зеленый чай еще в Древнем Китае считался напитком императоров. Он являлся частью китайской медицины, а люди, которые пили этот чай, реже болели и дольше жили. Это было связано с его богатым составом витаминов (C, B1, B2, PP, K и др.) и минералов (йод, калий, медь, фтор, цинк и др.). А также, в японском Центре исследования рака ученые доказали, что зеленый чай является активным помощником в борьбе с заболеваниями рака.

Кроме того, данный напиток, попадая в организм человека, очищает сосуды повышая их эластичность, нормализует артериальное давление, способствует выведению солей, и предотвращает процесс ожирения печени. К полезным свойствам зеленого чая еще можно отнести его благотворное влияние на зубную эмаль и укрепление иммунитета.

Зеленый чай для похудения просто необходим. Потому что, как уже было сказано, он богат минералами и витаминами, но особенно много в нем содержатся такие уникальные полифенолы, как катехины. Катехины- мощные антиоксиданты, способствующие расщеплению подкожной жировой клетчатки. А также, данные вещества регулируют обменные процессы организма, приводя в норму метаболизм.

Но зеленый чай нежелательно пить перед сном или на ночь. Т.к. в нем содержатся стимулирующие и возбуждающие вещества- кофеин, теофиллин. Злоупотребление данным напитком ведет к чрезмерной возбудимости, раздражительности и нарушению сна.

Противопоказания: некоторые формы гастрита, язва, заболевания двенадцатиперстной кишки.

 Оставь свой комментарий!

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Выберите язык:

Статистика

Яндекс.Метрика